2月27日（火）にパーソナルトレーナー直伝　疲れない身体づくり オンラインセミナーを開催します！
あなたの体質にあった食事法と運動で疲れない身体を手に入れましょう。

休みはとっているのに疲れが取れない・という経験はないですか？それは今の食事が原因かもしれません。
身体に個体差があるように、食事法にも個人差があります。自分にあった食事・運動・睡眠のバランスが
整うと、忙しい時でも疲れにくい身体をつくることができます。
今回は「働く人の健康づくり」をテーマに活躍するパーソナルトレーナー中村氏を迎え、
食事・運動・習慣づくりをテーマにお話をいただきます。
あなたに最もあった身体の整え方をワークを中心に学んでいただきます。

 

▶セミナー詳細及び申し込みはこちら
https://www.yumecom.com/pdf/seminar240222.pdf

 

【セミナー概要】
日　時：2024年2月27日（火）15時～16時
形　式：オンライン（zoom）
受講料：1,000円
定　員：20名（先着順）
内　容：
■『元気をつくる食事の 量 と 質」
・量 自分に最適な想想の摂取カロリー
・質 自分に最適な栄養バランス
■運動『身体を活性化する運動』
・手軽でハードな自宅トレーニング
・オフィスでも出来る簡単ストレッチ
■習慣『頑張らない習慣づくり』
・習慣の仕組みづくりのコツ
・モチベーション管理

▶申し込みはこちら
https://www.yumecom.com/pdf/seminar240222.pdf

【お問合せ・お申込み先】
株式会社ユメコム
電話番号　075-254-2233
メール　https://www.yumecom.com/contact.html

皆さまのご参加お待ちしております。